我们无法不生病、不呼吸被污染的空气或者不吃不喝,但我们可以尽可能做出一些选择来将这些客观造成的伤害降到最低,这是戴口罩和安装空气净化器、净水器不可比拟的。
艾灸会给我们的身体会形成一道防火墙,虽然暂时未能治愈疾病,但可以有效阻断疾病的恶化蔓延,以及抵御其它伤害同时侵袭身体而不至于祸不单行。
很多人会觉得艾灸收不到立竿见影的效果,因此很难坚持下去。然而也许正是你看不到的效果在为你保驾护航。
一、艾灸不能有太强的功利心
不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。艾灸不但能治病,更能提高身体免疫力和抗病能力,使五脏六腑阴阳调和,经络通畅,减少得大病的概率和提高身体的综合素质,要以这样的心态去艾灸,效果会出奇的好。
二、艾灸放平心态
艾灸不是包治百病, 但是万病能调。《扁鹊心书》中明确指出:“夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强,真气弱则人病,真气脱则人亡,保命之法,灼艾第一”。中医几千年的实践经验告诉我们,艾灸这种方法具有很强的增强、提高和复原人体自愈力的能力。
三、艾灸要持之以恒
艾灸不是三天打鱼两天晒网,不是心血来潮,随波逐流,不是病入膏肓才想起去弥补,不是医院下了病危才后悔当初,不是想起来了去做两下,不是想不起就不做的事情。
艾灸是一种健康习惯!要坚持!是一种调理亚健康, 调结情绪的良药。
四、艾灸要有耐心
艾灸,跟怀孕是一样的,靠的是养,时间久了才能看出来。很多人说我做了一次,怎么没见有什么效果呢?
从大量的艾灸临床实践来看,灸疗对慢性病的确需要一定的时间过程才起效,在理疗的整个过程中至少会出现4-5次大的反复,也就是常说的“排病反应”。
部分患者在这个时期的病情反而会加重,不要惊慌,这是身体在修复过程中的正常调整,耐心继续接受治疗就会顺利渡过排病期。
令人惋惜的是很多人在这个最为关键的阶段放弃了艾灸,其实再耐心坚持一个阶段,身体状况也许就是另外一个状态了。
艾灸智慧
艾灸不是一日之功,艾灸虽然帮我们调理好了疾病,但是如果不去巩固,以后不艾灸了,我们的身体还会出现毛病,毕竟艾灸一段时间所给人提供的阳气不足以让我们去挥霍几年,所以后期的保健灸是少不了,长期坚持艾灸,会带给您意想不到的惊喜~
体质的变化一定不是一两天形成的,它需要一个潜移默化的过程,但一旦你能够坚持这样行持。若干年后,你可以感受到这样一个现象,那就是在同样的生活方式生活环境下,你比同龄人拥有更健康的体魄,更充沛的体力,更高的生命质量。
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